Terapi og dybdeavspenning

Personlig eller online
Norsk, engelsk, spansk

 
 

Mange bærer på smertefulle følelser knyttet til opplevelser fra fortiden. Så lenge disse følelsene forblir uforløste, vil de forårsake et vedvarende indre stress og en uro. Den psykoterapeutiske prosessen har som mål å bevisstgjøre de fortrengte følelsene. Etterhvert som vanskelige følelser og minner blir bearbeidet i terapi-sesjonene, synker det indre stressnivået og blir erstattet av en dypere indre ro.
Nyere forskning viser at nettopp kombinasjonen av psykoterapi og avspenningstrening kan gi gode resultater i behandlingen av bl.a. angsttilstander og depresjon, men også av ulike psykosomatiske lidelser, samt av utfordringer relatert til usikkerhet og lav selvfølelse.
Ikke bli sittende fast i uløste emosjonelle problemer eller konflikter i livet ditt. Noen ganger er det å kunne snakke med noen om problemene en god begynnelse.

Ta kontakt for en gratis forsamtale for å bli kjent med meg og for å finne ut om jeg kan hjelp deg.
Norsk bokmål
  • Norsk bokmål
  • Spansk
  • Engelsk