Noticias

 
 
Enero 2021
Conferencia en el Centro Médico de Anders Sandvig, Lillehammer


Fue muy agradable recibir otra solicitud para dar la conferencia sobre manejo del estrés para médicos. Esta vez de los colegas del Centro Médico de Anders Sandvig en Lillehammer.
La conferencia fue bien recibida y hubo tiempo de compartir opiniones en torno a los temas "Estrés negativo frente a estrés positivo", "El estrés moral" y "Mindfulness". Los participantes también aprendieron técnicas sencillas de manejo del estrés aplicables en su jornada laboral.
Es gratificante poder compartir esta información con colegas. ¡Gracias por la invitación!
 
Noviembre 2020
Conferencia en Centro Médico Gausdal


En noviembre de 2020, recibí una solicitud del Centro Médico Gausdal para dar una conferencia sobre el manejo del estrés para los colegas allí. La medicina es una profesión estresante. En Noruega y muchos otros países, los médicos informan de un aumento del estrés laboral, el agotamiento y las bajas por enfermedad.
Fue un encuentro interesante donde tuve la oportunidad de presentarme y compartir mis experiencias y recomendaciones. También hablamos mucho sobre la situación de muchos pacientes con dolencias relacionadas con el estrés y sobre cómo un tratamiento más integral que no solo se enfoque en los síntomas físicos podría ser útil y más efectivo.
¡Muchas gracias a los colegas por esta agradable reunión!
 
Noviembre 2020
Curso online for IOM Panama

La OIM, la Agencia de las Naciones Unidas para las Migraciones, fue fundada en 1951. Es la organización intergubernamental líder en el campo de la migración y trabaja en estrecha colaboración con gobiernos, otras organizaciones intergubernamentales y organizaciones no gubernamentales.
Este fue un "mini curso" de 3 horas dividido en 2 sesiones de 90 minutos cada una a intervalos de una semana. Se asignó un total de 48 participantes a 4 grupos. 2 grupos eran para "principiantes", es decir, para aquellos sin experiencia previa en manejo del estrés y 2 grupos eran para "preparatoria" que habían estado en un curso conmigo antes cuando vivía en Panamá.
Las sesiones se llevaron a cabo en Webex sin ningún problema, y ​​una vez finalizado el curso, se envió a los participantes resúmenes del contenido y ejercicios de relajación como ayudas para poder continuar con las rutinas de manejo del estrés por sí mismos.
 
Diciembre 2020
Nueva música de meditación publicada

Puede escucharla aquí en mi página web (haga clic en la imagen), o en la aplicación de meditación INSIGHT TIMER
 
Español
  • Bokmål
  • Español
  • Inglés