Formación en Manejo del Estrés y Calidad de Vida

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Programa de formación en manejo del estrés, relajación, mindfulness y calidad de vida.

Para quien quiera un proceso de aprendizaje más personalizado, te recomiendo un programa de formación individual que te permitirá implementar tus propias medidas para afrontar mejor el estrés y mejorar tu calidad de vida. También aprenderás a aumentar tu estado de ánimo, tu motivación y tu capacidad de concentración a través de la práctica de la relajación y el mindfulness. Este entrenamiento también puede tener un efecto positivo en afecciones como el síndrome DDA e Hiperactividad , la presión arterial alta, el sistema inmunológico debilitado, la dificultad para dormir y el dolor crónico.
El resultado de lograr superar el estrés y aprender a estar más presente aquí y ahora es que no solo experimentarás una mejor salud y calidad de vida. Además, te sentirás mejor contigo mismo, lo que aumentará tu capacidad para generar más bienestar y alegría en tu familia, en el lugar de trabajo y en tu vida en general.
En tu plan personal de manejo del estrés también podremos incluir medidas sobre estilo de vida, vida familiar, relaciones, equilibrio emocional y desarrollo espiritual.

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