Terapia Emocional

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Muchas personas cargan con sentimientos dolorosos relacionados con experiencias del pasado. Mientras estos sentimientos sigan sin resolverse, causarán un estrés y un malestar internos persistentes. El proceso psicoterapéutico tiene como objetivo concientizar las emociones reprimidas. A medida que se procesan sentimientos y recuerdos difíciles en las sesiones de terapia, el nivel de estrés interior disminuye y es reemplazado por una calma interior más profunda.
Investigaciones recientes muestran que precisamente la combinación de psicoterapia y entrenamiento de relajación puede dar buenos resultados en el tratamiento de ansiedad y depresión, y también de desafíos relacionados con la inseguridad y la baja autoestima.
No te quedas atrapado en problemas emocionales o conflictos no resueltos en tu vida. A veces, poder hablar con alguien sobre los problemas es un buen comienzo.

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