23/06/2020

Manejo del Estrés 1

El estrés está programado en la temprana infancia . Manejo del Estrés – Parte 1 Las diferentes situaciones y circunstancias que, en conjunto, nos hacen sufrir de estrés las llamamos fuentes de presión o stressores. Los mismos se encuentran en todas partes: en las relaciones de pareja, en la familia, en […]
23/06/2020

Manejo del Estrés 2

Hay dos reglas básicas para vivir . Manejo del Estrés – Parte 2 No sé si estás dispuesto a someterte a una terapia emocional para aprender a estresarte menos. Según la entrega anterior de este blog podría ser la mejor forma de eliminar el estrés negativo para siempre. Si no, […]
06/01/2021

La difícil tarea de vivir en el presente

La difícil tarea de vivir en el presente Vivimos parte de nuestra temprana infancia en el “aquí-y-ahora”. A medida que el cerebro pensante y lógico se desarrolla, nuestro contacto natural con el presente se debilita. Pensamos cada día más y sentimos cada día menos. Al final, vivimos esclavizados y manejados […]
09/05/2021

10 ejercicios sencillos para reducir tensiones musculares en el cuello, los hombros y la espalda

10 ejercicios sencillos par reducir tensionesmusculares en el cuello, los hombros y la espalda Menos dolor con solo 10 minutos ejercicio diario Por naturaleza, todos estamos equipados con la capacidad de estar tanto activos como en reposo, tanto tensos como relajados, tanto despiertos como dormidos. Dos principios importantes en el […]
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