Helt fra begynnelsen av mitt arbeide som lege for snart 40 år siden har jeg vært opptatt av temaet Forebygging. Min første privatpraksis i Oslo (1985-88) het "Senter for Forebyggende Medisin". Der jobbet jeg i et team sammen med psykolog, fysioterapeut og med det vi i dag kaller en life-coach.
Vi var noen av de første i Norge som benyttet en helhetlig (holisitisk) tilnærming til behandling av, fremfor alt, stressrelaterte plager og sykdommer. Helhetlig betyr at, i tillegg til å vurdere det som skjer i kroppen, tar vi også hensyn til og forsøker å ivareta de mulige mentale, emosjonelle, sosiale og åndelige aspektene ved en persons helsetilstand.
Min erfaring er at mange plager, smerter og sykdommer kan forebygges eller lindres gjennom å mobilisere personenes egne ressurser. Dette kan skje ved bla. a. å gi dem tid til å snakke om sin livssituasjon og ved å lære dem praktiske og enkle verktøy de kan benytte i sin hverdag for å redusere spenninger og stress og utvikle sunne levevaner og relasjoner.
Ved siden av min privatpraksis som psykoterapeut, har jeg undervist i temaet stressmestring og psykososialt arbeidsmiljø i over 35 år på handelshøgskole, universiteter og i bedrifter i 12 forskjellige land på 3 ulike språk. I arbeidssituasjonen vil veiledning og opplæring i stresshåndtering, ledelse, kommunikasjon og samarbeid redusere sykefravær, skape et positivt arbeidsmiljø og styrke medarbeidernes motivasjon, engasjement og effektivitet.
I Venezuela, der jeg bodde i 27 år, ledet jeg et eget helse- og kompetansesenter i mange år, der jeg benyttet den samme helhetlige tilnærmingen til helse, arbeid og livskvalitet.